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惦记着方法让孩子多吃些蔬菜水果，当妈妈真的挺难，愁人
记忆中菜苔这类食材仅有春季的时候才能吃，想不到这个季节也能买到。自然也只有在超市里才可以买到，农贸市场里是看不到的。因此，见到的时候我或是犹豫了一下，感觉这个季节吃菜苔是否会太老了，或是食材不足身心健康。
但是犹豫了一会儿之后我又觉得即然再卖肯定也不会太差的吧。还是买一些回家尝一尝吧，是真就突然很想吃完，但是炒海应当小孩不太喜欢吃，就想着拿一些火腿肠一些炒一炒吧。
【火腿肠炒菜苔】
关键食材：火腿肠，菜苔
具体方法：
直接把菜苔清理干净，撕破一些，太老的地方要除掉，不然翻炒的时候危害口味，火腿肠切成小块预留。
锅中加适量猪油，烧开之后把菜苔倒进去，勃金v8用猪油炒素菜是真的很香，很好吃。要是没有猪油，能用适当赘肉炼冒油。
勃金v8官网菜苔炒软之后把火腿肠倒进去，再度煸炒一会儿。
正中间我添加了一点沸水勃金v8官方旗舰店进来，我喜欢吃较为酥烂的菜苔，但是提醒别人如果想要炒出来的菜苔颜色好看，就不要盖上锅盖焖了。最终加一点点盐就行了，假如口味偏淡的就不必加上了，火腿肠的咸度也是够的！
菜苔，各种蔬菜在贴近花期都会出现出菜苔，故在我国全国各地皆有生产。带有相当多的矿物，还含纤维、糖原等。是蔬菜水果中营养成分比较丰富的一种蔬菜，可炒食、汤食，或作火锅配菜。因为质嫩、味美，故为广大群众所喜爱。还具备利湿止咳化痰、祛毒袪风、驱邪热、解劳乏、清心明目等功效。